Kādēļ Pilates pēc dzemdībām?

Kopš neilga laika mūsu studijā ir pieejamas pilates nodarbības sievietēm pēcdzemdību periodā. Kādēļ piedāvājam šīs nodarbības?

Būt par mammu nozīmē visai lielu fizisku un emocionālu slodzi. 

• Pilates veicina apzinātu saikni ar ķermeni, attīstot ķermeņa sajušanu un izpratni par tā vajadzībām. 

• Pilates stiprina dziļos muskuļus un veicina iegurņa pamatnes apzināšanos, uzlabo tās veselību. 

• Pilates palīdz koriģēt stāju, kas, savukārt, samazina slodzi uz locītavām.

• Pilates nomierina un uzlabo miega kvalitāti.

Tiekamies!