PILATES UN MAZULIS

Mūsu kolēģe Asnāte šobrīd nestrādā, jo audzina savu dēliņu. Bet viņa, kā jau treneris, kuram viņa profesija ir arī viņa kaislība, mācās  no savas ikdienas pieredzes un labprāt dalās savos novērojumos.

Šodien Asnātes pārdomas par Pilates un mazuli.

Tā kā esmu mamma, kas audzina mazuli, ikdienā daudz vēroju, kā attīstās viņa kustības.

Mani novērojumi apstiprina teoriju, ka ir vērtīgs Pilatēs pieņemtais vingrinājumu virknējumu strukturēšanas veids, kas atspoguļo to, kā kustības attīstās zīdainīša vecumā: gulēt uz muguras, sānis, uz vēdera, balsti un sēdus pozīcijas. Līdz nonākam stāvus un dodamies savās gaitās. 

Tas ir dabas ielikt kods, jo tādi ir arī mazuļa fizisko attīstību etapi. Līdz ar to, apkopojot mana mazuļa attīstības un treniņu procesu novērojumus, sliecos domāt, ka šādas vingrinājumu virknes vēlāk - kļūstot vecākiem - mūsu smadzenes un muskulatūra patiešām adaptē visefektīvāk.

Tieši tādēļ pareiza kustību stereotipu izkopšana, kontrole pār kustībām un ķermeni ir vitāli būtiska veselības uzturēšanā, veicināšanā un saglabāšanā. Ne tikai agrā bērnībā. Tas ieliek pamatus arī tam, kādas būs cilvēka kustības un stāja pieaugot.