Sākoties siltajam laikam, ikvienam rodas vēlme vairāk uzturēties svaigā gaisā un būt fiziski aktīvākam. Veselības Sporta Stacija komanda saprot, cik svarīgi ir sagatavoties pavasara un vasaras sezonai, lai justos labi, izskatītos sev patīkami un pilnībā izbaudītu sauli un aktīvo atpūtu.
Studijā sev piemērotas nodarbības atradīs ikviens – gan pieredzējuši vingrotāji, gan tie, kas līdz šim nav aktīvi trenējušies.
Pilates nodarbības
Pilates grupu nodarbības, DUO Reformer Pilates vai individuālie treniņi uz paklāja un Pilates trenažieriem palīdzēs izkustināt fascijas, trenēt muskulatūru, uzlabot stāju un locītavu kustīgumu.
Šīs nodarbības aktivizē elpošanu un var būt gan maigas un relaksējošas, gan dinamiskas un izaicinošas, atkarībā no tavām vajadzībām un vēlmēm.
Joga fiziskajai un mentālajai labsajūtai
Jogas grupu vai individuālās nodarbības palīdzēs nostiprināt muskuļus, uzlabot vielmaiņu un limfātisko cirkulāciju.
Joga mazina diskomfortu locītavās, veicina elpošanas sistēmas darbību un uzlabo spēju koncentrēties uz mērķiem.
Izvēlies sev piemērotās nodarbības Veselības Sporta Stacijā un izbaudi silto sezonu ar enerģiju un plašu smaidu!
Comments