Pilates Classic
Klasiska Pilates nodarbība spēka izturībai, korsetes stiprināšanai un kustību uzlabošanai.
Pakalpojuma apraksts
Zemas/vidējas intensitātes Pilates grupas nodarbība uz paklāja, kurā fokuss vērsts uz dziļās un virspusējās muskulatūras spēka izturības attīstīšanu, īpaši uzsverot ķermeņa korsetes muskuļu spēku. Vingrojot tiek akcentēta kustības apvienošana ar elpošanu, jo elpošana nav atraujama no kustības efektivitātes. Nodarbība arī uzlabo locītavu kustību amplitūdu, lokanību, līdzsvaru, koordināciju. Nodarbībā var tikt integrēts Pilates mazais inventārs: pretestības gumijas, Pilates bumbas u.c.
Atcelšanas politika
Mēs augstu vērtējam gan mūsu treneru ieguldīto darbu, gan citu klientu iespēju piedalīties nodarbībās. Tāpēc, ja kādu iemeslu dēļ nevari apmeklēt rezervēto nodarbību, lūdzam to atcelt pēc iespējas ātrāk, bet ne vēlāk kā 12 h pirms nodarbības sākuma. ‼️ Svarīgi: klients pats varēs atcelt rezervāciju tikai tad, ja būs izveidojis Veselības Sporta Stacijas profilu, piereģistrējoties sistēmā. Ja profils nav izveidots, nodarbību var atcelt tikai, sazinoties ar studiju. Savlaicīga rezervācijas atcelšana palīdz mums efektīvāk plānot nodarbības un dod iespēju kādam citam izmantot atbrīvoto vietu. Paldies par sapratni un cieņu pret treneriem un pārējiem dalībniekiem!