PAULA

Tā kā ikdienā Paula aktīvi dejo, bieži viņas nodarbībās parādās deju elementi - kāda plūstošāka kustība, kāds koordinācijas izaicinājums, ķermeņa apzināšanās... 

Lai jogas prakse būtu pilnīga, Paula cenšas tajā iekļaut tādas būtiskas komponentes kā spēka attīstīšana, āsanu plūsma, elpas un kustības apvienošana, elpošanas un apzinātības prakses, kas kopā rada nebeidzamu prieka un miera sajūtu.

Zināšanas/prasmes jogā:

-       Jogas speciālists. SPA School

-       ITEC (Diploma in Yoga Teaching)

Paula stāsta: “Man tuva ir Hatha joga, bet uzskatu, ka jogā nav robežu, tāpēc kustību plūsmā kombinēju dažādus jogas veidu elementus. Joprojām pati turpinu pilnveidoties un esmu jogas ceļā, vienlaikus daloties savās zināšanās ar citiem.”

Paula uzsver, ka jogā svarīga ir regulāra prakse, nevis sasteigts rezultāts, tādēļ  aicina ikkatru biežāk izritināt savu jogas paklājiņu.

Paula priecāsies dalīties savā jogas praksē ar Tevi!

Paula vada nodarbības: LV, ENG valodā