Pavasaris un hroniskās saslimšanas

Pavasarī var kļūt akūti hronisko saslimšanu simptomi. Artrīts ir viena no slimībām, kura pavasarī aktivizējas.

Tev nav jāpārtrauc fiziskās aktivitātes, ja jūti artrīta simptomus, bet ir jāveic tāda vingrošana, kas nepasliktina stāvokli vai pat uzlabo to, kā piemēram, Pilates.

Pilates vingrinājumi:

-pielāgojami, lai nenoslogotu artrīta skartās locītavas;

-uztur muskuļu spēku un tonusu, kas nepieciešams locītavu veselībai;

-nodrošina muskuļu elastību un ķermeņa mobilitāti;

-var mazināt nospiestu garastāvokli, kurš nereti skar artrīta slimniekus.

Lai skaists pavasaris!