Veselības sports

Daudziem vārdu salikums “Veselības sports” asociējas ar cilvēkiem, kuriem ir kādas traumas vai muskuļu un locītavu sāpes, ļoti zemas intensitātes vingrošanu uz paklāja.

Bet ja mēs teiktu “sports veselībai”, “fiziskās aktivitātes veselības veicināšanai”? Skan citādi, vai ne? Daudz optimistiskāk un vitālāk.

Veselības sports mūsu - veselības sporta speciālistu - izpratnē ir tieši tāds: viatlitāti un dzīvesprieku veicinošs. Veselības sports ir tās mērķtiecīgi organizētās  fiziskās aktivitātes, kuras atrodas ārpus sporta veidiem un kuras veicam an nolūku uzlabot fizisko un psihisko veselību, mazināt traumu risku, uzlabot ikdienas kustību funkcionalitāti. 

Veselības sporta aktivitātes var būt lēnas, vidēji ātras vai ārtas. Tās ietver skriešanu, nūjošanu, jogu, intervāla treniņus, ūdens aerobiku, nodarbības trenažieru zālē, pilates un vēl neskaitāmus daudzveidīgus nodarbību veidus.

Ja vēlies būt vesels un dzīvespriecīgs, Tev ir jākustās. Kāds nodarbību veids ir Tev piemērots, ir jau atkarīgs no Tava fiziskā un veselības stāvokļa, emocionālā noskaņojuma un mērķiem. Vislabāk, ja ļausi to izvērtēt veselības sporta speciālistiem!

Tiekamies?