JOGA EFEKTĪVAI VIELMAIŅAI

Mūsu studijas jogas pasniedzējas aprīļa tēmas - sākam gatavoties vasarai - ietvaros, paralēli studijā jau iemīļotām jogas nodarbībām, piedāvā jogas prakses.

 Tās veidotas, lai:

• uzlabotu vielmaiņu,

• veicinātu gremošanu,

• aktivizētu asins un limfas cirkulāciju,

• mobilizētu fascijas,

• veicinātu toksīnu izvadi no organisma.

Kas tevi sagaida šajās nodarbībās?

• Dinamiska jogas prakse ar ilgstošu relaksāciju noslēgumā.

• Maiga plūstoša āsanu prakse. 

• Dinamisku un statisku āsanu kombinēšana. 

Āsanu prakses efekta nostiprināšana ar prānājāmām un meditācija. Neliels gremošanu veicinošas tējas malks un sarunas ar pasniedzējām.

Iepazīsties ar plašākiem jauno jogas nodarbību aprakstiem un tiekmies studijā!