JUSTIES LABI ĶERMENĪ

Mūsu dzīves kvalitāti primāri nosaka tas,  ko domājam par sevi un kā pret sevi attiecamies.

Mūsu mīlestība pret sevi neizpaužas ļaušanā darīt sev visu, ko vēlamies, vai sevis nosodījumā un striktā ierobežošanā. 

Mīlestība pret sevi izpaužas saprātīgās rūpēs par sevi, savu veselību un pirmkārt – par savu ķermeni. Jo mūsu ķermenis ar mums ir nepārtraukti un tieši viņš liek fiziski sajust mūsu lēmumu sekas. 

Ja ķermenis jūtas labi, arī prāts ir mierīgs un emocijas harmoniskas!