KOMPLEKSS RISINĀJUMS

Hronisks muskuļu saspringums muguras lejasdaļā vai pat sāpes tajā var būt saistītas ar ilgstošu psihoemocionālu stresu.

Neiromuskulārais mehānisms, kas izraisa šo efektu, ir visai sarežģīts un ietver muskuļu, nervu un fascijas kompleksu. 

Kad šis anatomiskais kopums un fizioloģiskie procesi nefunkcionē līdzsvaroti un efektīvi, cilvēks var sākt just stīvumu vai sāpes muguras lejasdaļā.

Ko iesākt, lai atrisinātu šo problēmu un rezultāts būtu noturīgs? Tā kā problēma ir kompleksa, arī rekomendācijas ir kombinētas. 

Pirmkārt, ir vērts sazināties ar ģimenes ārstu, kurš ieteiks izmeklējumus, izrakstīs medikamentus, rekomendēs procedūras un citu speciālistu konsultācijas.

Reizēm situāciju visai ātri, saglabājot noturīgu efektu, izdodas atrisināt tikai ar regulārām fiziskām aktivitātēm. 

Nereti ir nepieciešami medikamenti, fiziskas aktivitātes, masāža, kinezioloģiskā teipošana, miega kvalitātes uzlabošana, pat uztura korekcija. Kādam palīdz arī regulāras pirts procedūras.

Sastopamas situācijas, kad nepieciešams teju vai viss iepriekš minētais un psihologa vai psihoterapeita konsultācija. 

Nebaidies risināt šo problēmu holistiski jeb kompleksi! Cilvēks ir bioloģiska, psihoemocionāla būtne, kas dzīvo sabiedrībā. Tieši tādēļ, lai risinātu fizisku problēmu, reizēm ir jāskatās plašāk.