VIENA MUSKUĻA STĀSTS

Cilvēka ķermenī ir vēl daudz līdz galam neizpētītu un nesaprastu likumsakarību. Ķermenim piemīt Visuma dziļuma dimensija un milzīgs likumsakarību daudzums.

Šai kontekstā interesants ir stāsts par muskuli psoas major. Par to ir sarakstītas grāmatas un tas ir diskusiju cēlonis. Šoreiz tikai nedaudz faktu.

m. psoas major:

• Savieno mugurkaula jostas daļas skriemeļus ar kājas augšstilbu.

• Ietekmē stāju.

• Stabilizē muguras jostas daļu, kamēr tiek veiktas kustības gūžu locītavās.

• Tas ietekmē elpošanas kustības.

• Daļēji cēlonis hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā.

• Ietekmē asins un limfas cirkulāciju.

• Var veicināt vai kavēt gremošanas procesus.

• Ietekmē biomehāniskās enerģijas virzību ķermeņa centrā, piemēram, gaitā. 

• Var ietekmēt stresa līmeni.

Bieži vien tādi simptomi kā muskuļu saspringums muguras lejasdaļā + tūska kājās + sajūta, ka “vēders ir sakrampējies”, rodas, jo šis muskulis efektīvi neveic savu darbu. Un līdz ar viņu vēl virkne citu saistītu muskuļu…

Ko darīt? Viens no variantiem, protams (!), ir piemērotas fiziskās aktivitātes.