PILATES VESELĪBAI

Kādēļ Pilates nodarbības ir rekomendējamas ikvienam?

Džozefa Pilates izveidotā metode:

• uzlabo kustību efektivitāti,

• mazina  fizisko un psihoemocionālo nogurumu,

• uzlabo stāju,

• mazina sāpes locītavās un muskuļos,

• uzlabo koncentrēšanās spējas.

Pielietojot vingrinājumus uz paklāja ar vai bez mazā aprīkojuma un izmantojot pilates trenažierus, ir iespējams salīdzinoši ātri panāk rezultātus. Kā arī būtiski, ka kopumā uzlabojas pašsajūta.

Tiekamies!